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웰빙정보30

도파민 부족 우울증 파킨슨병 ADHD, 도파민 과다 조현병 조증!!! 도파민의 기능과 역할/도파민과 행복과의 관계/도파민 수치를 높이는 방법 도파민이란? 안녕하세요. 언즐화이팅입니다.오늘은, 행복호르몬 중 "도파민"에 관한 정보를 집중적으로 제공해 드리겠습니다.도파민은 중추 신경계에서 생성되는 신경전달물질로, 우리의 행동, 감정, 인지, 학습, 기억, 보상, 욕구 등에 영향을 미칩니다.이 화학물질은 뇌의 여러 부위에서 생성되며, 다양한 기능을 수행합니다. 정의와 역할 도파민은 카테콜아민 계열의 유기 화합물로, 긍정적인 감정과 의욕, 동기 부여를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.또한 집중력, 학습 속도, 작업 효율 등에도 관여하며, 중추 신경계에서 신호를 전달하는 역할을 합니다.  생리학적 기능 도파민은 주로 중뇌변연계 경로를 통해 보상과 처벌에 기여합니다.또한 행동, 인식, 자발적인 움직임, 프로락틴 생산 억제, 수면, 감정, 주의 집중, .. 2024. 7. 8.
행복호르몬, 도파민 엔돌핀 옥시토신 세로토닌! 역할/효과/자연적 증가방법 행복호르몬 안녕하세요. 언즐화이팅입니다.오늘은, "행복호르몬"에 관한 정보를 제공해 드리겠습니다. 행복이란? "행복"이란 단어는 정의를 내리기가 아주 어려운데, 그것은 "행복"이란 매우 주관적인 감정이기 때문입니다."행복한 삶"을 이루려면 무엇보다 먼저 갖추어야 하는 감정이 바로 ‘행복’입니다.어떻게 살아왔는지, 또 어떻게 살고있는지, 또 어떻게 살아갈 것 인지는 모두 이 행복에 귀결되는 문제라고 생각합니다.마라톤이나 고강도 웨이트 훈련 등과 같이 격렬한 체력 소모를 하는 것, 경제활동을 하거나, 가정을 이루는 것 이 모든 유익한 행동들은 결국 ‘행복 추구’를 위하여 행한다고 해도 과언이 아닐 것입니다.그런데 이런 것들은 "행복"을 얻기 위한 한 방편일 뿐 본질은 아니지요.결국 "행복"이란 자신이 처한 .. 2024. 7. 8.
봄 가을의 불청객 러브버그 퇴치/생태/행동/피해/예방/공존의 필요성 러브버그 안녕하세요. 언즐화이팅입니다.오늘은, "러브버그 퇴치"에 관한 정보를 제공해 드리겠습니다.봄과 가을이 되면 많은 사람들이 자연의 아름다움을 즐기기 위해 야외로 나가곤 합니다. 하지만 이 시기에 함께 찾아오는 불청객이 있으니, 바로 러브버그입니다. 이 작은 곤충들은 무리를 지어 다니며, 집과 차량에 큰 불편을 초래합니다. 러브버그를 효과적으로 퇴치하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 러브버그란? 러브버그는 Plecia nearctica라는 학명으로 알려진 곤충으로, 주로 미국 남동부 지역에서 발견됩니다. 암컷과 수컷이 짝을 이루어 비행하는 모습이 특징적이며, 여기서 "러브버그"라는 이름이 유래했습니다. 정의와 특징 러브버그는 검은 몸과 붉은 가슴을 가진 작은 곤충으로, 보통 6~9mm 정도의 크기를.. 2024. 6. 20.
징그럽고 귀찮은 좀벌레 생태와 종류/피해 예방법/퇴치법 좀벌레 안녕하세요. 언줄화이팅입니다.오늘은, "징그럽고 귀찮은 좀벌레"에 대한 정보를 공유해 드리겠습니다.좀벌레는 작은 곤충으로, 주로 습기가 많은 환경에서 서식하며, 집안의 다양한 장소에서 발견될 수 있습니다. 이들은 주로 식물성 물질을 먹고 살며, 일부 종류는 인간의 생활에 피해를 주기도 합니다. 이번 글에서는 좀벌레의 생태와 다양한 종류에 대해 자세히 알아보겠습니다. 좀벌레의 기본 생태 좀벌레는 주로 습기와 어둠을 좋아하는 곤충입니다. 이들은 주로 밤에 활동하며, 낮 동안에는 어두운 틈새나 습한 곳에 숨어 있습니다. 좀벌레는 식물성 물질, 곰팡이, 그리고 다른 유기물을 먹고 살아갑니다.좀벌레는 번식력이 강하며, 적절한 환경이 제공되면 급속도로 개체 수를 늘릴 수 있습니다.  좀벌레의 종류 좀벌레는 .. 2024. 6. 8.
2024년 장마, 시기/기간/강우량/장마대비/건강관리/교통대비/장마와 휴가 2024년 장마 안녕하세요. 언즐화이팅입니다.오늘은 "2024년 장마"에 관한 정보를 제공해 드리려고 합니다. 2024년 장마 기간과 예측 지속기간 2024년 장마는 지역별로 다음과 같이 예측됩니다.중부지방6월 17일부터 7월 3일까지, 약 31일간 지속남부지방6월 18일부터 7월 3일까지, 약 32.5일간 지속제주도6월 10일부터 7월 3일까지, 약 33일간 지속  기상청 발표와 예측 방법 기상청은 장마가 임박할 때 정확한 기간을 발표합니다.예를 들어, 작년에는 6월 22일에 발표된 자료에 따르면 6월 25일부터 장마가 시작된다고 예측되었습니다. 기상청의 3개월 날씨 전망 기상청은 3개월마다 날씨 전망을 발표합니다. 6월 이동성 고기압의 영향으로 월평균 기온이 평년과 비슷하거나 높을 확률이 40%, 월.. 2024. 6. 7.
실내 인테리어의 꽃 몬스테라! 키우기/종류/분갈이/물주기/번식 몬스테라 안녕하세요. 언즐화이팅입니다.오늘은, "실내 인테리어의 꽃 몬스테라"에 관한 정보를 공유해 드리겠습니다. 몬스테라 개요 - 자연의 예술작품을 집안으로 -몬스테라는 그 이름만으로도 마치 신비로운 정글의 한 장면을 연상케 하는 실내용 관엽식물입니다. 이 식물은 놀라운 생명력과 독특한 모양으로 많은 식물 애호가들 사이에서 큰 사랑을 받고 있습니다.하지만 몬스테라의 매력은 그 모양새에서만 끝나지 않습니다. 그 기원부터 시작하여 다양한 종류까지, 몬스테라에 대해 알아가는 것은 마치 식물학의 새로운 세계를 탐험하는 것과 같습니다.  몬스테라의 기원 몬스테라는 주로 중앙아메리카의 열대우림에서 자생하는 식물로, 자연 상태에서는 큰 나무들 사이로 자라나며 그들의 줄기를 타고 올라가 빛을 향해 자랍니다.이러한 생.. 2024. 6. 1.
새로 바뀐 MBTI 유형, 무료검사사이트/장점/한계/결과해석/활용/사례예시 MBTI의 개요 및 배경 MBTI의 정의 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 개인의 성격 유형을 파악하기 위한 심리학적 도구입니다. 이는 스위스 심리학자 칼 융의 심리유형론을 바탕으로 개발되었습니다. MBTI 개발 배경MBTI는 카트린 쿡 브릭스와 그녀의 딸 이사벨 마이어스가 개발했습니다. 그들은 융의 심리유형론을 바탕으로 개인의 선호 경향을 파악하여 실생활에 응용할 수 있도록 MBTI를 개발했습니다. MBTI의 구성 요소 MBTI는 내향성/외향성, 감각/직관, 사고/감정, 판단/인식의 4가지 척도로 구성되어 있습니다. 이 4가지 척도의 조합으로 총 16가지 성격 유형이 도출됩니다. MBTI의 활용 MBTI는 개인의 선호 경향을 파악하여 실생활에 응용할 수 있도록 설계되었습니다.. 2024. 5. 27.
꽃가루 지수 / 꽃가루 알레르기, 어떻게 예방할까? "꽃가루" 무엇이 문제인가? "꽃가루"(Pollen) 꽃가루는 식물의 번식 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이 작은 입자는 꽃의 수술에서 만들어지며, 식물의 유전 정보를 전달하는 역할을 해요. 꽃가루는 바람이나 곤충을 통해 다른 꽃으로 전달되어 수술과정을 완성하기도 하지요. 꽃가루의 중요성 식물 번식꽃가루는 식물의 번식에 필수적이에요. 꽃가루가 암술에게 전달되면 식물은 씨앗을 만들고 번식할 수 있습니다.알레르기 반응꽃가루는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있어요. 코막힘, 재채기, 가래, 비염, 폐렴, 천식 등과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.환경 영향꽃가루는 계절에 따라 발생하며, 기후 변화와 관련하여 꽃가루 계절이 더 길고 강렬해지는 경향이 있어요. 이로 인해 불편감 증가, 알레르기 반응.. 2024. 5. 7.
2024년 모바일 건강보험증, 병원 신분증 모바일 건강보험증 건강보험증이란? 건강보험증이란 건강보험에 가입되었다고 확인해 주는 증서를 말합니다. 여기서 건강보험이란 질병, 상해, 사망, 해산 등의 경우에 의료를 위해 지출한 비용이나 그로 인한 수입 감소를 보상하는 보험을 말합니다.우리나라는 소득, 재산 등에 따라 일정 금액의 보험료를 납부하는 건강보험제도를 실시하고 있는 바, 건강보험에 가입한 사람은 아프거나 출산할 때 보다 저렴한 비용으로 의료기관을 이용할 수 있고, 정기적으로 건강검진도 받을 수 있습니다.모든 국민은 건강보험에 가입해야 하지만, 의료급여 수급자는 제외됩니다. 건강보험 가입자는 크게 직장가입자, 지역가입자로 나눌 수 있습니다.-. 직장가입자 : 모든 사업장의 근로자, 사용자, 공무원 및 교직원-. 지역가입자 : 직장가입자 및 그.. 2024. 5. 3.

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